تخمه جانتان را نجات می‌دهد

تخم‌کدوی بدون نمک: تخمه بخورید. این یک نوع تخمه ضرر که ندارد خوب هم هست، زیرا دارای منیزیم و برای قلب بسیار مفید است. شما می‌توانید به راحتی آن را به عنوان می‌ان‌وعده استفاده کنید یا اینکه آن را با ادویه‌های بدون نمک بو دهید و خشک کنید و در پیش‌غذاهای خود و روی سالاد‌ها از آن استفاده کنید. در پاستای اسفناج نیز می‌توانید تخم کدو بریزید.

ساندویچ سالم

اسفناج: اسفناج قلب را سالم نگه می‌دارد، زیرا حاوی پتاسیم، منیزیم، اسید فولیک و نیترات طبیعی است که همه این‌ها به کار سلامت قلب می‌آیند. این گیاه را می‌توانید در ساندویچ، سالاد یا پاستای خود بریزید یا اینکه از آن پستو (نوعی سس ایتالیایی) درست کنید.

فرق آبپز و سرخ‌شده

سیب‌زمینی: سیب‌زمینی حاوی پتاسیم، منگنز و آنزیم آنتوسیانین (ماده‌ای ترکیبی که سیب‌زمینی را به رنگ‌های زرد، قهوه‌ای و‌گاه حتی بنفش درمی‌آورد) است که می‌تواند سبب پایین آمدن فشارخون شود اما به شرطی که آن را سرخ نکنید و آبپز یا بخارپز نوش‌جان کنید.

چربی خودتان را پایین بیاورید

لوبیا: لوبیا شامل مواد مغذی‌ای از قبیل منیزیم، پتاسیم و فیبر فراوان و پروتئین بالاست که قندخون را تنظیم کرده و سطح کلسترول بد خون را هم کاهش می‌دهد. بهترین کار این است که سالاد لوبیا درست کنید یا در کنار بشقاب غذای خود کمی از لوبیا استفاده کنید یا می‌توانید مقداری از آن را روی سالاد اسفناج خود بریزید.

دفع سدیم به شیوه طبیعی

برگ گیاه کاسنی: کاسنی حاوی منیزیم است و از آن مهم‌تر اینکه خاصیت ادرارآوری دارد؛ یعنی این گیاه برگدار بدون اینکه پتاسیم بدن خود را از دست بدهید، سدیم اضافی را از بدن دفع می‌کند. شما می‌توانید با آن سالاد درست کنید یا در پاستا از آن استفاده کنید.

جایگزین گوشت کنید

قارچ: قارچ سرشار از آهن، زینک، پتاسیم، ویتامین D و میزان زیادی مواد طبیعی است که باعث خوش‌طعم شدن سقف دهان می‌‌شود. شما می‌توانید در غذاهای خود به جای گوشت قرمز از این گیاه گوشتی استفاده کنید.

یک توصیه قدیمی عالی

ماهی سفید: از قدیم به همه افرادی که مشکل قلبی داشتند توصیه می‌شد ماهی بخورند، زیرا ماهی سرشار از روغن امگا۳ است که یک رقیق‌کننده طبیعی خون محسوب می‌شود. شما می‌توانید ماهی را به صورت‌های مختلف اعم از سرخ کردن در تابه، به صورت کبابی یا طبخ در فر استفاده کنید.

داروی محبوب خانم‌ها

بروکلی: این گیاه حاوی فیبر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و ویتامین C است. بروکلی را کمی بخارپز، بعد خرد و به آن کمی سبزیجات سبز روشن اضافه کنید یا اینکه آن را به صورت خام با لوبیا سفید میل کنید تا فشارخونتان را کاهش دهد.

[ سی ام شهریور ۱۳۹۱ ] [ 13:24 ] [ فضل اله احمدی ]

نتايج کامل روز دوم مسابقات لیگ قهرمانان اروپا

گروهE

چلسى انگليس2 - 2 يونتوس ايتاليا

شاختاردونتسک اوکراين 2- 0نورسلند دانمارک

گروهF

ليل فرانسه1 - 3باته بورسيف بلاروس

بايرن مونيخ آلمان 2- 1والنسيا اسپانيا

گروهG

سلتيک اسکاتلند0 - 0 بنفيکا پرتغال

بارسلونا اسپانيا3 - 2 اسپارتاک مسکو روسيه

گروهH

منچستريونايتد انگليس1 - 0 گالاتسراى ترکيه

اسپورتينگ براگا پرتغال0 - 2کلوژ روماني

[ سی ام شهریور ۱۳۹۱ ] [ 13:23 ] [ فضل اله احمدی ]

دلایل نادرست ازدواج عبارتند از :

1 - شورش بر علیه والدین
تعارض با والدین، می تواند یکی از دلایلی باشد که فرد جوان را بسوی ازدواج سوق دهد. وقتی فردی در خانواده ای زندگی می کند که والدین او اهانت کننده و تحقیر کننده هستند، بنظر می رسد که ازدواج انتخاب موجهی باشد. آنهایی که در آتش تعارض های طولانی مدت والدین سوخته اند، آنهایی که قربانی پدر و مادری معتاد بوده اند و آنهایی که قربانی آزارهای جسمانی ، هیجانی و جنسی در خانواده بوده اند، دلایل موجهی دارند تا از خانواده به نحوی بگریزند و از آن دور شوند. اما آیا داشتن دلیل موجه برای ترک خانواده ضرورتا دلیل موجهی برای ازدواج است؟

در این گونه موارد بهتر است که افراد استقلال شخصی خود را بسط دهند و با خانواده خود روبرو شوند، به روابط خود و خانواده خود بیندیشند و برای مشکلات و مسایل راه حلی بیابند، تا اینکه درگیر ازدواج شوند و یا به فکر ازدواج باشند. با ازدواج می توان از یک شرایط فاجعه بار گریخت اما با چه بهایی؟ تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از افراد که از آزار والدین به ازدواج پناه برنده اند، ازدواج آنها نیز آزار دهنده بوده است.

2 - جستجوی استقلال
جوانان به اینکه روی پای خود بایستند و کارهایشان را خودشان انجام دهند و یا مستقل باشند، کشش و علاقه زیادی دارند. اما استقلال امری است که فرد، فقط به تنهایی می تواند به آن برسد. با اتکای به همسر، فرد به استقلال نخواهد رسید. بسیاری هستند که ازدواج می کنند تا مستقل شوند، اما مستقل شدن سال ها وقت می برد و امری است وابسته به خود فرد تا هرچه بیشتر، روی پای خود بایستد.

3 - التیام یک ارتباط شکست خورده
این مورد، از موضوعاتی است که شناسایی آن در دیگران راحت تر از شناسایی آن در خودمان است. پاسخ رایج به هشدارهای دیگران معمولا این است که " نه! من می فهمم که شما چه می گویید، اما این مورد فرق دارد. " ما تمایل داریم که ارتباط جدید و آمیخته با عشق را تنها از منظر وجوه مثبت بنگریم و از اینکه ممکن است این ارتباط واکنش به یک ارتباط قبلی باشد می پرهیزیم و غفلت می کنیم.

فردی که در موقعیت التیام است، ممکن است برای حمایت هیجانی نیاز به یک ارتباط دیگر داشته باشد. ازدواج زمانی موفق تر خواهد بود که دو نفر ((بخواهند)) ازدواج کنند. تا اینکه ((نیاز)) به ازدواج داشته باشند. ارتباطی که براساس التیام یکی از دو نفر شکل گیرد، از همان آغاز در معرض خطر است،میگنا دات آی آر. چرا که عاطفه بین آن دو نه تنها به دلیل دوستی و عشق، نیست بلکه به خاطر شفا بخشی و التیام زخمها و جراحات ارتباط دیگری است که قبلا رخ داده است.

4 - فشار خانواده یا اجتماع
برخی از خانواده ها مطابق آداب، فرهنگ و عرف خود برای ازدواج به جوانان فشار می آورند. در یک جامعه شهری و تحصیل کرده، این فشار می تواند نامحسوس و ظریف باشد. اما در جامعه ای دیگر با صراحت و به طور مستقیم از جوان می خواهند که ازدواج کند. خانم ها بیشتر در معرض این استرس هستند.

بسیاری از وقتی که شهر خود را ترک می کنند و به دانشگاه می روند، پس از مدتی شاهد ازدواج هم کلاسی‌های دوره دبیرستان خود خواهند بود. که حتی بچه دار نیز شده اند و همین می تواند بر آنها فشار روانی و استرس وارد کند. در ازدواج نباید عجله کرد. معمولا شتاب در ازدواج به ارتباط شاد و سالمی منجر نمی شود. افرادی که با دلایل درست سعی در انتخاب همسر دارند نباید تسلیم این فشارها شوند.

5 - نیاز جنسی
ازدواج تنها به دلیل رفع نیاز جنسی احتمالا نمی تواند به ازدواج موفقی منجر شود. چرا که دیگر عوامل مرتبط با ازدواج، معمولا از چشم دور می ماند. در این گونه ازدواج، زیبایی های ظاهری همسر بیشتر مد نظر قرار می گیرد و شتاب و عجله نیز عامل تاثیر گذار منفی دیگری است. در فرهنگ عامه، به اشتباه ، باور بر این است که عدم ارضای نیاز جنسی سبب برخی بیماری های روانی می شود. مثلا برای بهبود حال بیماران روانی، برخی توصیه به ازدواج می کنند که نه تنها حال بیمار را بهبود نخواهد بخشید، بلکه استرس و فشار روانی بیشتری را ایجاد خواهد کرد.

6 - احساس کمبود و تهی بودن
گاهی افرادی که هدفی را در زندگی دنبال نمی کنند، نمی دانند که از زندگی چه می خواهند، احساس ناکامی می کنند و از زندگی خود راضی نیستند، برای حل این مشکلات به ازدواج روی می آورند، که قطعا دلیل نادرستی برای ازدواج است.

7 - احساس گناه
گاهی در رابطه با یک نفر احساس گناه می کنیم و به دلیل احساس گناه یا احساس ترحم با او ازدواج می کنیم. احساس گناه یا احساس ترحم به هر دلیلی که ایجاد شده باشد، یک دلیل نادرست برای ازدواج است.

[ سی ام شهریور ۱۳۹۱ ] [ 13:21 ] [ فضل اله احمدی ]

5 چای شگفت انگیز اما ناشناخته (+عکس)

با خواص چای های معمولی که بسیار زیادی در دسترس هستند آشنا هستید و بهتر است تا با خواص چای هایی که کمتر می شناسید آشنا شوید. در این مطلب نگاهی داریم به چند چای بسیار عالی اما ناشناخته که در عطاری ها می توانید آن ها را پیدا کنید.

برگ هاي تمشک قرمز: اين چاي بيشتر در دوران حاملگي مصرف مي شود، اما مصرف آن براي افراد ديگر نيز مفيد است. برگ هاي آن حاوي آنتي اکسيدان، ويتامين و مواد معدني متنوع است که به آساني در آب گرم آزاد مي شود. برگ هاي آن خاصيت خنک کننده و تصفيه کننده دارد.

چای قره قات: با این گیاه شاید آشنایی نداشته باشید. میوه ی این گیاه از نوع سته است و پس از رسیدن کامل به اندازه ی نخود شده و حاوی آب بنفش رنگی می باشد. برای دم کردن چای باید به این نکته توجه کنید.

به 5 گرم از خرد شده ی میوه ها یک لیوان آب سرد می افزاییم، آن گاه حدود 10 دقیقه می گذاریم بماند و سپس آن را به حد جوش می رسانیم و باز هم مدت 10 تا 15 دقیقه به حال خود می گذاریم و گرما گرم صاف می کنیم.

ضد چسبندگی پلاکت ها، ضد شکنندگی عروق مویینه، ضد ویروس تبخال، ضد التهاب، ضد اکسیدان، ضدتب، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد زخم های گوارشی، ضد قارچ، ضد ویروس، قابض، محرک گردش خون، محافظ کلاژن، ادرار آور، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش دهنده ی چربی خون و گشاد کننده ی رگ ها.

چای رزماري: علاوه بر اين که منبع عالي ويتامين E است، چاي آن در برطرف کردن بيماري ها مفيد است. دم کرده رزماري عملکرد کليه و کبد را بهبود مي بخشد و انواع سردردها را نيز برطرف مي کند. چای رزماری، برای درمان سرماخوردگی، سردرد، اختلال عصبی، تسکین درد عضلات و آرامش عصب موثر است. از آن جا که این گیاه خاصیت ضدباکتریایی دارد، پارچه آغشته به چای این گیاه را به زیر بغل بمالید تا بوی نامطبوع از بین برود.

چای زنجبيل: زنجبيل مانند فلفل قرمز طعم تندي دارد. مصرف آن به افرادي که تب خال يا زخم معده دارند توصيه نمي شود. زنجبيل منبع عالي ماده معدني لازم و ويتامين است و براي درمان بيماري هاي متعدد از جمله ناراحتي هاي گوارشي، نامنظم بودن عادت ماهانه، اختلالات و ناراحتي هاي دفع روده اي مفيد است.

چاي برگ ژينکو: در بسياري از اقوام، مصرف برگ اين درخت از هزاران سال پيش رايج بوده است. نتايج تحقيقات نشان مي دهد که اين چاي عملکرد گردش خون را بهبود مي بخشد و کلسترول را کاهش مي دهد. به تازگي نيز مشخص شده است که اين گياه از بدن در برابر اشعه محافظت مي کند.

[ بیست و نهم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 14:45 ] [ فضل اله احمدی ]

مقصر اصلی استرس‌ شغلی‌ چیست؟

دو کارمند در شرایط مساوی شغلی ممکن است دچار سطوح مختلفی از استرس باشند، اگرچه این الزاماً بدان معنا نیست که شغل یک نفر بیشتر از دیگری استرس زا است.

افرادی که تلاش می‌کنند استرس خود را در زندگی کم کنند، نباید تصور کنند که تغییر شغل می‌تواند در این رابطه نقش داشته باشد مگر اینکه آن‌ها زمینه خود را در رابطه با استرس شناسایی کرده باشند.

نتایج تحقیقاتی که در دانشگاه نوتردام انجام شده نشان می‌دهد که کارمندان و کارگرانی که در معرض استرس و فشار عصبی شدید هستند و کارفرمای خود را مقصر می‌دانند باید تجدید نظر کرده و علت را در DNA خود جستجو کنند.

تیموتی جاج، استاد مدیریت در کالج تجارت مندوزا در دانشگاه نوتردام طی تحقیقات خود به این نتیجه رسیده است که استرس کاری، رضایت شغلی و مشکلات سلامتی که در نتیجه فشار عصبی و استرس ایجاد می‌شود بیش از آنچه که تصور می‌شد به ژن‌ها مربوط است.

جاج حدود ۶۰۰ دوقلوهای دو تخمکی یکسان را که با هم یا جدا تربیت شده بودند را بررسی کرد و به این نتیجه رسید که تربیت و پرورش در شرایط یکسان تأثیر بسیار اندکی روی شخصیت، میزان استرس و سلامتی می‌گذارد، به جای آن ژنهای مشترک چهار برابر شرایط محیطی مشترک تأثیرگذار هستند.

به عنوان نمونه این محقق اظهار داشت که دو کارمند در شرایط مساوی شغلی ممکن است دچار سطوح مختلفی از استرس باشند، اگرچه این الزاماً بدان معنا نیست که شغل یک نفر بیشتر از دیگری استرس زا است.

تیموتی جاج اظهار داشت: نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد که خصوصیات ارثی در رابطه با استرس کاری تأثیر دارد و این به این معنا است که استرس ارتباط اندکی با ویژگیهای عینی شرایط دارد و بیشتر به کدهای ژنتیکی افراد مرتبط می‌شوند.

این تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که تلاش می‌کنند استرس خود را در زندگی کم کنند، نباید تصور کنند که تغییر شغل می‌تواند در این رابطه نقش داشته باشد مگر اینکه آن‌ها زمینه خود را در رابطه با استرس شناسایی کرده باشند.

از سوی دیگر این بدان معنا نیست که کارمندان و کارگران نباید از کارهای استرس زا پرهیز کنند.

این محقق یادآور شد: اگرچه ما نباید تصور کنیم که در یک فضای خالی قرار گرفتیم و بیش از حد نسبت به شرایط کاری خود خوشبین باشیم، اما مسئله اصلی اینجاست که این استرس بیش از آنکه به شرایط کاری ارتباط داشته باشد به شرایط داخلی بدن ما مرتبط است.

این تحقیق با عنوان «تأثیرات ژنتیکی روی ارزیابیهای شخصی، رضایت شغلی، استرس شغلی و سلامت کارمند: مدل رفتار ژنتیکی» در مجله رفتار سازمانی و فرآیندهای تصمیم گیری منتشر شده است.

پیش از این تحقیقاتی در مجله PLoS ONE منتشر شده بود که نشان می‌دهد که یک شغل دارای استرس می‌تواند تبعات جدی برای سلامت قلب داشته باشد.

زنان آمریکایی که شغل خود را پراسترس می‌دانند ۶۷ درصد بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند و ۳۸ درصد آن‌ها در مقایسه با زنانی که شغل کم استرس تری دارند، در معرض سکته احتمالی یا ابتلا به فشار خود بالا قرار دارند.

دکتر مایکل البرت از بیمارستان بریگهام و زنان در بوستن اظهار داشت: استرسی که در این تحقیق به آن اشاره شده استرسی است که از ظرفیت بدن برای مدیریت یا سازگاری نسبی فرا‌تر رفته است.

[ بیست و نهم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 14:44 ] [ فضل اله احمدی ]

مروري بر رقابت هاي هفته نهم ليگ برتر فوتبال

هفته نهم ليگ برتر فوتبال روز جمعه با انجام هشت مسابقه آغاز مي‌شود و در يکي از حساس‌ترين بازي‌ها استقلال ميزبان فجرسپاسي شيراز خواهد بود.


هفته نهم ليگ برتر فوتبال روز جمعه با انجام 8 ديدار آغاز مي‌شود. تنها ديدار باقي‌مانده اين هفته بين دو تيم سپاهان و پرسپوليس به دليل حضور سپاهان در ليگ قهرمانان آسيا روز يکشنبه آينده برگزار خواهد شد. نگاهي به 8 مسابقه روز جمعه مي‌اندازيم. * داماش گيلان - راه آهن؛ نبرد مربيان پرسپوليسي‌ داماش گيلان هفته گذشته شکست سنگين 6 بر يک را مقابل فجرسپاسي تجربه کرد و بعد از اين باخت اميد هرندي سرمربي تيم برکنار شد؛ اگر چه دليل اين اخراج درگيري فيزيکي او با سرپرست تيم اعلام شد. پس از اين موضوع حميد درخشان جانشين هرندي شد. درخشان در اولين حضورش در ليگ دوازدهم بايد برابر علي دايي هنرنمايي کند. تيم دايي هفته گذشته به استقلال باخت و اين هفته براي جبران در رشت به ميدان مي‌رود. نبرد دو مربي پرسپوليسي ديدني است، يک طرف علي دايي و طرف ديگر حميد درخشان؛ دو مربي‌اي که سال گذشته گزينه هدايت پرسپوليس بودند اما اين اتفاق رخ نداد تا استيلي سکان هدايت سرخپوشان را برعهده بگيرد. حساسيت‌هاي جدول هم براي دو تيم بايد در نظر گرفت. راه آهن و داماش در رده دهم و يازدهم جدول قرار دارند و تيم برنده شرايط بهتري پيدا مي‌کند. اين بازي به دليل محروميت داماش از برگزاري ديدار خانگي در قزوين برگزار مي‌شود. * تراکتورسازي - گهر دورود؛ برد قابل پيش‌بيني يا شگفتي‌سازي؟ تراکتورسازي که فصل آينده يکي از نمايندگان ايران در ليگ قهرمانان آسياست ميزبان گهر است. برخي اعتقاد دارند در اين بازي مي‌توان يک پيروزي براي تراکتورسازي و اوليويرا پيش بيني کرد زيرا گهر که مشکلات مالي فراواني دارد اکنون بدون سرمربي است. تارتار به خاطر مشکلات مالي گهر از اين تيم رفت و بايد ديد آيا اين تيم بدون سرمربي مي‌تواند شگفتي‌سازي کند يا خير. اگر اوليويرا در تبريز نتواند از پس تيم بدون سرمربي و پرمشکل گهر برآيد، شايد در ادامه کارش در تراکتورسازي دچار مشکل شود. * سايپا - پيکان؛ دربي خودروسازان ديدار دو تيم صنعتي ليگ در نوع خود جالب توجه است. نتيجه دربي خودروسازان قطعا براي مديران دو باشگاه و مديران شرکت سايپا و ايران خودرو اهميتي فراتر از سه امتياز ليگ برتر دارد. نارنجي‌پوشان يک امتياز بيشتر دارند و با 14 امتياز در رده ششم و دو پله بالاتر از پيکان هستند. عبدالله ويسي سرمربي پيکان مي‌گويد اين بازي مساوي نخواهد شد و يک تيم برنده مي‌شود. * نفت تهران - صباي قم؛ جدال براي صدرنشيني نفت تهران، صدرنشين ليگ برتر در خانه معمولا خوب نتيجه نمي‌گيرد. بيشتر امتيازهايي که اين تيم گرفته در خارج از خانه بوده اما نفت اگر مي‌خواهد به صدرنشيني‌اش ادامه دهد بايد اين بار ترک عادت کند و در تهران هم پيروز شود. صبا وضعيت مبهمي دارد و تقريبا يک روز در ميان خبر جدايي گل‌محمدي از تيم صبا به دلايل مختلف منتشر مي‌شود؛ از پيشنهاد مربيگري در پرسپوليس تا حمله قلبي. * مس کرمان - ذوب آهن؛ نبرد بحران‌زده‌ها ابراهيم قاسمپور مي‌گويد انگار تيم ما را جادو کرده‌اند که بازيکنانم نمي‌توانند گل بزنند. مس کرمان اکنون زير فشار رواني زيادي قرار دارد و حتي شايعه شده ديدار با ذوب آهن آخرين فرصت قاسمپور در مس خواهد بود اما از سوي ديگر گفته مي‌شود ممکن است مديرعامل باشگاه مس تغيير کند. مس ميزبان ذوب آهن آخرين تيم جدول است که هيئت مديره جديدش در روزهاي گذشته انتخاب و معرفي شد. * آلومينيوم هرمزگان - نفت آبادان؛ فرار از شرايط اضطراري آلومينيوم که اولين سال حضورش در ليگ برتر را تجربه مي‌کند در اين فصل بهتر از نفت آبادان نتيجه گرفته، با اين حال وضعيت سرمربي هر دو تيم در شرايط اضطراري است. نفت آبادان مديرعامل جديدش را شناخته و بايد ديد خليل صالحي چقدر مي‌تواند نتايج بد کاستا سرمربي پرتغالي تيم را تحمل کند. در حال حاضر نفت در رده هفدهم جدول است. اکبر ميثاقيان هم که در شرايط نامناسبي قرار دارد بايد نفت را به آتش بکشد تا خودش در ليگ برتر بماند. * استقلال - فجرسپاسي؛ نبرد امير قلعه‌نويي با محمود ياوري استقلال يکي از تيم‌هاي پرستاره ليگ است که 4 بازيکن ملي‌پوش دارد که اين روزها مثل ديگر بازيکنان تيم ملي به دليل شکست مقابل لبنان و ارائه بازي‌هاي ضعيف زير فشار افکار عمومي هستند مخصوصا جواد نکونام کاپيتان تيم ملي ايران که انتقادهاي زيادي به او مي‌شود. نکونام در اين بازي بايد مقابل رضا حقيقي هافبک پرتوان و جوان فجر قرار بگيرد. بازيکني که مي‌گويند مي‌تواند خيلي از مشکلات هافبک تيم ملي را حل کند. نبرد نکونام و حقيقي در ميانه ميدان بيش از همه مورد توجه منتقدان تيم ملي است؛‌ منتقداني که مي‌گويند کي‌روش به اندازه کافي ليگ برتر را زير نظر نمي‌گيرد. شاگردان امير قلعه‌نويي براي رسيدن به نزديکي صدر فقط به سه امتياز نياز دارند. اين تيم يک بازي عقب افتاده هم مقابل پيکان دارد. استقلال اگر بتواند از سد تيم جوان و پرتوان ياوري بگذرد به رده دوم صعود خواهد کرد اما جوانان جوياي نام و با انگيزه فجر مانع بسيار بلندي براي آبي‌پوشان هستند. نبرد امير قلعه‌نويي با محمود ياوري ديدني است. * فولاد خوزستان - ملوان؛ ملوان فولاد را خم مي‌کند؟ فولاد با حسين فرکي خوب بازي مي‌کند اما هنوز نتوانسته امتيازات لازم را کسب کند. تيم فرکي هفته گذشته با اشتباه فاحش کمک داور شکست خورد تا وضعيتش در جدول نامناسب‌تر شود. ملوان هم هفته گذشته در خانه مقابل تراکتورسازي متوقف شد و اکنون فرهاد پورغلامي و فرکي سه امتياز اين بازي را مي‌خواهند. ملوان اگر بتواند به پيروزي برسد مي‌تواند فصلي را که خوب شروع کرد ادامه دهد اما در صورت شکست ممکن است حسين هدايتي خيلي زود واکنش نشان دهد. هر دو تيم هم دو غايب سرشناس دارند. مازيار زارع از ملوان و بختيار رحماني از فولاد به دليل محروميت در اين بازي غايب هستند. *** برنامه هفته نهم ليگ برتر به شرح زير است: جمعه 31/6/91 سايپا – پيکان – ساعت 17:25 –انقلاب کرج نفت تهران – صباي قم – ساعت 17:25 - دستگردي تهران داماش – راه آهن – ساعت 17:30 – شهيد رجايي قزوين(اين مسابقه به دليل محروميت داماش از برگزاري ديدار خانگي در قزوين برگزار مي‌شود) تراکتورسازي – گهر زاگرس – ساعت 16:30 – يادگار امام (ره) تبريز مس کرمان – ذوب آهن – ساعت 18 –امام علي (ع) کرمان آلومينيوم هرمزگان – نفت آبادان – ساعت 18:05 – خليج فارس بندرعباس استقلال – فجرشهيد سپاسي – ساعت 18:30 – آزادي تهران فولاد خوزستان – ملوان – ساعت18:45 – تختي اهواز يکشنبه 2/7/91 سپاهان– پرسپوليس – ساعت 18:30 – فولادشهر اصفهان

[ بیست و نهم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 14:26 ] [ فضل اله احمدی ]

نتايج ديدارهاي شب اول ليگ قهرمانان اروپا

گروه A

ديناموزاگرب       0 - 2    پورتو

پاري سن ژرمن    4 - 1    ديناموکيف اوکراين



گروه B

مون پليه    1 - 2    آرسنال

المپياکوس 1 - 2    شالکه04

گروه C

مالاگا   3 - 0    زنيت

آث ميلان    0 - 0    اندرلشت



گروه D

بروسيادورتموند    1 - 0    آژاکس

رئال مادريد 3 - 2    منچسترسيتي

[ بیست و نهم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 6:24 ] [ فضل اله احمدی ]

مفيدترين روغن‌هاي گياهي براي انواع مختلف مو

موهاي نازك؛ استفاده از روغن رزماري شيوه‌اي مفيد براي مراقبت از موهاي نازك است. از آنجا كه تارهاي نازك مو غبار و آلودگي بيشتري جذب مي‌كنند، اين روغن مي‌تواند به تميز كردن پوست سر كمك كند. همچنين روغن معطر رزماري با تحريك كردن پياز مو از ريزش مو جلوگيري مي‌كند. برخي از متخصصان داروهاي گياهي معتقدند كه اين روغن از سفيد شدن زودهنگام موها پيشگيري مي‌كند. روغن رزماري سرشار از كلسيم، ويتامين ب و آهن است و به همين دليل به رفع مشكلات مو و پوست سر مانند شوره سر، چربي پوست سر و موهاي مجعد و وزوزي كمك مي‌كند.

- موهاي ضخيم؛ اگر تار موهاي ضخيم و كلفت داريد و مرتب كردن آنها برايتان دشوار شده، روغن زيتون بهترين چاره براي شما است. روغن زيتون سرشار از چربي اشباع نشده تك زنجيره‌اي است كه به درمان موهاي خشك و آسيب ديده كمك مي‌كند. اين روغن گياهي در عين حال در تقويت و مرطوب نگه داشتن موها نقش دارد.

- موهاي ضعيف و حساس؛ روغن دانه انار به دليل دارا بودن اسيد پونيسيك براي حفاظت از موهاي حساس و ضعيف بسيار مفيد است. اين روغن در عين حال از موها در برابر آلودگي‌هاي شيميايي و محيط‌ زيستي مراقبت مي‌كند. همچنين روغن بادام نيز يك تركيب گياهي مفيد براي مراقبت از موها در دوران سالمندي است. ماساژ دادن پوست سر با روغن بادام به تحريك جريان خون در عروق اين ناحيه كمك مي‌كند و اكسيژن را به پيازهاي مو مي‌رساند. اين كار در عين حال موها را درخشان مي‌كند.

- موهاي آسيب ديده؛ روغن آووكادو منبع غني از اسيد آمينه‌ها و پروتئين‌ها است و به همين دليل براي درمان ريزش مو، شوره سر و سستي تارهاي مو، بسيار مفيد است.

[ بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:44 ] [ فضل اله احمدی ]

اعلام اسامي داوران بين المللي به فيفا

حسين عسکري ليست داوران و کمک داوران بين المللي فوتبال، فوتسال و فوتبال ساحلي آقايان و بانوان در سال 2013 ميلادي که توسط اعضاي کميته داوران به تصويب رسيد را اعلام کرد.


به گزارش سايت رسمي فدراسيون، اعضاي کميته داوران در جلسه روز دوشنبه 20 شهريور ماه پس از سه ساعت بحث و تبادل نظر در خصوص معرفي داوران و کمک داوران بين المللي با توجه به عملکرد آنان در فصل قبل و جاري و همچنين سياست هاي کنفدراسيون فوتبال آسيا و فيفا مبني بر جوانگرايي و با هدف ايجاد انگيزه براي داوران و جامعه داوري به گونه اي که اين احساس به وجود آيد که کميته داوران به طور کامل عملکرد آنها را زير نظر داشته و داوراني که شايستگي کامل را داشته باشند در ليست بين المللي قرار مي گيرند و بالعکس کساني که نتوانند خواسته کميته داوران را بر آورده کنند جاي خود را به داوران جوان و آينده دار خواهند داد. عسکري در ادامه بيان کرد: با توجه به مراتب فوق و سياست هاي ذکر شده تغييرات عمده اي در ليست بين المللي صورت گرفت که نمونه آن موعود بنيادي فر و حسن اکرمي که در طرح توسعه و پيشرفت داوري آسيا 4 سال متوالي در کلاسهاي کنفدراسيون فوتبال آسيا شرکت داشته اند و با توجه به موفقيت هاي انان در کلاس هاي مختلف و همچنين عملکرد فني و شرايط سني بسيار مناسب (26 و 27 سال)، براي اولين بار در کشور به ليست داوران بين المللي معرفي شدند. اميدوارم بااتکال به خداوند متعال داوران معرفي شده و ساير داوران کشور در جهت توسعه و پيشرفت کيفي داوري و رقابت با داوران ساير کشورهاي آسيايي موفق و سربلند باشند. در ادامه عسکري از ديدگاه و نگرش اعضاي کميته داوران مبني بر توجه به سياست هاي فيفا و کنفدراسيون فوتبال آسيا در خصوص آينده نگري و توسعه کيفي داوري تشکر و قدرداني کرد. عسکري در ادامه ليست داوران را بدين ترتيب اعلام کرد: داوران بين المللي فوتبال آقايان: عليرضا فغاني-محسن ترکي-سعيد مظفري زاده-اشکان خورشيدي-محمدرضا اکبريان-موعود بنيادي فر-حسن اکرمي کمک داوران بين المللي فوتبال آقايان: حسن کامراني فر-رضا سخندان-محمدرضا ابوالفضلي-محمدرضا منصوري-بابک داوري-عليرضا کهوري-سعيد علي نژاديان-رسول فروغي-سجادي طوري داوران بين المللي فوتسال آقايان: عليرضا سهرابي-محمود رضا نصيرلو-وحيد عرض پيما-عبدالحميد باقري داوران بين المللي فوتبال ساحلي آقايان: سيد رامين حقيقي زاده-فرشيد حقيقت جو-علي شريفات-ابراهيم اکبر پور داوران بين المللي فوتبال بانوان: سلطنت نوروزي-شيوا ياري-سرور ساعدي کمک داوران بين المللي فوتبال بانوان : انسيه خباز مافي-معصومه شکوري-بهناز حسيني نقوي- سمانه محسني کياسري *داوران بين المللي فوتسال بانوان : مريم پورجعفريان-فاطمه کمندي-مهديه رشيدي رنجبر وي در پايان گفت: از محسن ترکي تشکر و قدرداني مي کنم چرا که براي حمايت از موفقيت جامعه داوري شخصا پيشنهاد دادند که به دليل حضور فغاني در ليست داوران کانديداي حضور در جام جهاني 2014 برزيل، وي به عنوان نفر اول در ليست قرار گيرد.

[ بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 9:18 ] [ فضل اله احمدی ]

حريفان ايران در رقابت‌هاي فوتبال غرب آسيا

ايران با بحرين، يمن و عربستان همگروه شد

قرعه کشي رقابت هاي فوتبال غرب آسيا انجام شد و ايران در گروه دوم قرار گرفت.


به گزارش سايت رسمي فدراسيون فوتبال، قرعه کشي رقابتهاي فوتبال غرب آسيا در کويت برگزار شد و ايران در کنار تيمهاي بحرين، يمن و عربستان در گروه دوم اين مسابقات قرار گرفت. در گروه اول اين مسابقات هم تيم ميزبان به همراه لبنان، فلسطين و عمان قرار گرفته است. در گروه سوم هم تيمهاي عراق، سوريه و اردن جاي دارند. بر اساس آيين نامه اين مسابقات تيمهاي نخست هر گروه به همراه بهترين تيم دوم گروه هاي سه گانه به نيمه نهايي صعود مي کنند. اين رقابتها 18 تا 30 آذر 91 در کويت برگزار خواهد شد.

[ بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 9:17 ] [ فضل اله احمدی ]

رئال مادريد ‌- منچسترسيتي در ليگ قهرمانان اروپا

تقابل فاتحان اسپانيا و انگليس در گروه مرگ

فصل جديد ليگ قهرمانان اروپا با جدال رئال مادريد و منچسترسيتي، قهرمان ليگ‌هاي اسپانيا و انگليس و تقابل انديشه‌هاي مربيان بزرگ پرتغالي و ايتاليايي‌ آغاز خواهد شد.


فردا شب (سه‌شنبه) اولين سري از اين پيکارها با انجام 8 ديدار در چهار گروه نخست انجام خواهد شد. البته دو ديدار از پيکارها اختصاص به گروهي دارد که قهرمان‌هاي ليگ هلند و اسپانيا را مقابل فاتحان ليگ‌هاي آلمان و انگليس قرار مي‌دهد. اتفاقي که باعث توجه زياد علاقمندان در سراسر جهان خواهد شد. در گروه A پاري‌سن‌ژرمن فرانسه در ورزشگاه پارک دوپرنس پاريس به استقبال از ديناموکيف اوکراين خواهد شتافت. در حالي که ديناموزاگرب کرواسي در وزرشگاه ماکسيمير پذيراي پورتو پرتغال مي‌شود. درگروه B مون‌پليه، قهرمان فصل گذشته لوشامپيونه با آرسنال انگليس ديدار خواهد کرد. در اين جدال رويارويي تيمي از فرانسه (مون‌پليه) با مربي فرانسوي شهر لندن (آرسن ونگر) در نوع خود جالب خواهد بود. همزمان با اين پيکار المپيايکوس يونان به استقبال از شالکه آلمان خواهد رفت. از گروه C آ.ث‌ميلان ايتاليا در خانه نقشه پيروزي و کسب سه امتياز مقابل اندرلشت بلژيک در ورزشگاه سن‌‌سيرو را خواهد کشيد. ضمن آنکه مالاگا اسپانيا پذيراي زنيت سن‌پترزبورگ از روسيه خواهد شد. در گروه D انتظار‌ دوستداران دنياي توپ گرد به پايان خواهد رسيد و 4 تيمي که در پايان فصل گذشته به مقام قهرماني ليگ‌هاي آلمان، هلند،‌ اسپانيا و انگليس رسيدند، مقابل هم قرار مي‌گيرند. در ورزشگاه زيگنال ايندونا پارک، بورسيادورتموند که فصل گذشته بالاتر از بايرن‌مونيخ به مقام قهرماني بوندس‌ليگا رسيد، ميزبان فاتح ليگ هلند«اردي ويزه»‌ يعني آژاکس آمستردام خواهد شد. در جدالي ديگر رئال مادريد اسپانيا که در اواخر بهار گذشته بالاتر از آبي و اناري‌پوشان بارسلونا، مقام نخست لاليگا را کسب کرد، ميزبان منچسترسيتي، فاتح ليگ برتر انگليس است. در اين جدال تقابل ستارگان کهکشاني‌ سفيد پوشان مادريدي همچون کريستيانو رونالدو، کريم بن‌زما، مسعود اوزيل، ايگواين و ... با نامدار‌ان «آبي‌ آسماني»‌ شهر منچستر يعني کارلوس توز، يحيي توره، ونسان کمپاني، سمير نصري، ادين ژکو و ... ديدني است. از آن ديدني‌تر تقابل انديشه‌هاي خوزه مورينيو (رئال) با «روبرتو مانچيني»‌ (من‌سيتي) خواهد بود. دو مربي که فصل گذشته ايده‌هاي خود را در تيم تحت رهبري خويش جا انداخته و به مقام نخست رسيدند و اکنون سوداي کسب مقامي مهم‌تر همچون ليگ قهرمانان اروپا را در نظر دارند.

[ بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 9:16 ] [ فضل اله احمدی ]

ليگ قهرمانان اروپا

چلسي به دنبال دفاع از عنوان قهرماني

چلسي فاتح فصل قبل ليگ قهرمانان اروپا 116 روز پس از قهرماني در مونيخ براي دفاع از مقام خويش گام به ميدان مي‌‌‌گذارد.


اولين سري از پيکارهاي مرحله گروهي فصل جديد اين رقابت‌ها فردا شب (چهارشنبه) با انجام 8 بازي به پايان مي‌رسد که در اين ميان چلسي، حريف قدرتمند انگليسي 116 روز پس از پيروزي بر بايرن‌ آلمان در ورزشگاه آليانس‌آره‌نا مونيخ و رسيدن به مقام نخست، با پذيرايي از حريف خود (يوونتوس ) آماده دفاع از افتخاري که کسب کرد، خواهد شد. اين اتفاق در حالي است که بايرن‌مونيخ، فيناليست فصل قبل نيز رقابت بر سر عنوان از دست رفته را در فصلي تازه شروع خواهد کرد. * گروه E: در اين گروه شاختار دونتسک اوکراين در ورزشگاه «دونباس» ميزبان نوردس‌جلادند دانمارک خواهد شد. اما چلسي، همان گونه که گفته شد، در استمفوردبريج، ورزشگاه خانگي‌اش به استقبال از يوونتوس معروف به «بانوي پير»، حريف پر قدرت و صاحب سبک ايتاليايي خواهد شتافت. دو تيم در گذشته 3 مرتبه با يکديگر روبه رو شده‌اند که دو بازي از آن در چارچوب ليگ قهرمانان بوده و در اين بين چلسي يک برد کسب کرده و يک بازي نيز به تساوي منجر شده است. يکبار نير دو تيم در سال 2002 در ديداري دوستانه و در قالب جام موراتي در تورين به مصاف هم رفتند که در وقت قانوني به تساوي رسيدند اما در ضربات پنالتي يووه برنده شده است. * گروه F در اين گروه بايرن، فيناليست فصل گذشته اين بازي‌ها در خانه پذيراي والنسيا اسپانيا است. اف.ث‌بات بلاروس هم راهي ورزشگاه متروپل خواهد شد تا با ليل، تيم سوم فصل گذشته ليگ فرانسه و قهرمان دو فصل قبل لوشامپيونه ديدار کند. گروهG : بارسلونا اسپانيا پس از آنکه فصل گذشته در اين جام به افتخاري نرسيد، اولين قدم را بر رسيدن به افتخاري تازه برمي دارد. اين اتفاق در ورزشگاه نيوکمپ روي مي‌دهد که آبي و اناري پوشان ميزبان تيم سختکوشي به اسم اسپارتاک مسکو از روسيه هستند. ضمن آنکه بر خلاف سال‌هاي اخير «پپ گوارديولا» مربي نامي خود را در خدمت ندارند و با کمک «تيتو ويلانووا» دنبال افتخار‌هاي جديدي مي‌گردند. ديگر جدال اين گروه به مصاف سلتيک اسکاتلند با بنفيکا پرتغال اختصاص دارد. گروه H: در اين گروه منچستريونايتد در ورزشگاه خانگي خود «اولدترافورد» از گالاتاسراي ترکيه پذيرايي مي‌کند. تيم انگليسي که امسال ستارگاني همچون روبين فان پرسي هلندي و شينجي کاگاوا ژاپني را جذب کرده، از همين بازي نخست در جست‌وجوي کسب امتياز و رسيدن به مراحل حذفي و در نهايت بازي فينال در خردادماه سال آينده است. جدال ديگر اين گروه رويارويي اسپورتينگ براگا پرتغال با کلوژ روماني است.

[ بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 9:15 ] [ فضل اله احمدی ]

دوستداران امیرالمؤمنین علیه السلام حتماً بخوانند

همانا ملک الموت نسبت به دوستان علی بن ابی طالب علیه السّلام آنچنان مدارا می کند که با انبیاء علیهم السّلام می نمایند.

پیامبر خدا صلّی الله علیه و آله و سلّم فرمود: کسی که علی را دوست داشته باشد خداوند نماز و روزه و شب زنده داریهای او را پذیراست و دعای او را اجابت می کند.

آگاه باشید کسی که علی را دوست دارد به تعداد رگهایی که در بدنش هست خداوند شهری در بهشت به وی مرحمت می کند.

آگاه باشید کسی که آل محمّد را دوست داشته باشد از (خطرات) حساب و میزان و صراط مصونست، آگاه باشد که هر که با داشتن دوستی آل محمّد توبه کند من بهشت را برایش در کنار پیامبران تضمین می نمایم.

آگاه باشید، کسی که کینه ی آل محمد را دارد روز قیامت که در صحنه وارد می گردد به پیشانی او چنین نگاشته شده: «نا امید است از رحمت خدا»!

پیامبر خدا صلّی الله علیه و آله و سلّم فرمود: اول کسی که از اهل آسمان علی بن ابی طالب را برادر خود گرفت اسرافیل، میکائیل آنگاه جبرائیل بود.

و اول کسی که از اهل آسمان دوستی آن حضرت را برگزید، حاملین عرش، آنگاه رضوان کلیددار بهشت سپس ملک الموت بود، و همانا ملک الموت نسبت به دوستان علی بن ابی طالب علیه السّلام آنچنان مدارا می کند که با انبیاء علیهم السّلام می نمایند.

منبع:
1. کشف الغمة، ج1، ص 103و 104.
2. نَمی از یَم، ص 38و 39.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:56 ] [ فضل اله احمدی ]

موز بهتر از نوشابه های ورزشی برای ورزشکاران است

محققان در مطالعه ای جدید دریافتند که به عنوان منبع انرژی موز بهتر از نوشابه های ورزشی است.موز ، که سرشاز از پتاسیم و مواد مغذی است، مورد علاقه دوندگان استقامتی و دوچرخه سواران بوده است.

به گزارش ایانا به نقل از ایندین اکسپرس دانشمندان تایید کرده اند که موز علاوه بر حفظ سطوح انرژی یکسان با نوشابه های کربوهیدرات دار ، قند سالم تری هم دارند.

بااین مطالعه آشکار شد که موزعلاوه بر داشتن کمک تغذیه ای بیشتر، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در نوشابه های ورزشی قند دار یافت نمی شود. بنابه گفته دکتر دیوید نیمن از دانشگاه ایالتی آپالاچی در کارولینای شمالی موز دارای منابع انرژی سالم تری است که می تواند به عملکرد بالای ورزشکار کمک کند.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:47 ] [ فضل اله احمدی ]

نبايد سرمايه‌هايمان را به پاي رحمتي بسوزانيم

وحيد قليچ در مورد وضعيت تيم ملي فوتبال، گفت: اوايل كار تيم ملي با كارلوس كي‌روش همه چيز خوب بود. كي‌روش مربي بزرگي است و در تيم‌هاي بزرگي كار كرده است، وقتي آمد همه خوشحال شديم كه يك مربي صاحب كلاس به ايران آمده است، ولي هر چه گذشت ديديم كه او كارايي مورد انتظار را نداشته است. من معتقدم علت اين مساله بازيكنان پا به سن گذاشته تيم ملي هستند كه بايد جاي خود را به جوانترها بدهند.
وي ادامه داد: بحث‌ تيم ملي از باشگاه‌ها جداست، اين جا ديگر بحث آبي و قرمز نيست. هر بازيكني را كه ديگر به درد تيم ملي نمي خورد، بايد بدون رودربايستي از تيم كنار بگذارند. حالا كه لبنان ما را برده ممكن است مالديو هم ما را شكست دهد، چون ترس حريفان از ايران ريخته است! بهبود اين شرايط به مسئولان تيم ملي بستگي دارد، اما فراموش نكنيم كه بحث تغيير سرمربي در حال حاضر اصلا خوب نيست، چون هيچ مربي اي در سطح كي‌روش در ايران نداريم.

قليچ با رد تغييرات در كادر فني تيم ملي افزود: در ايران كسي را نداريم كه بتواند جاي كي‌روش را بگيرد. مثلا از قلعه نويي اسم مي‌برند، او اگر خيلي توانايي دارد تيم خود را از مخمصه نجات دهد. نبايد با يك باخت از تعويض سرمربي تيم ملي حرف بزنيم. در شرايط موجود همه اهالي فوتبال بايد دست در دست هم به تيم ملي كمك كنند تا به جام جهاني برود.

وي در ادامه با بيان اين كه در ليگ ما بازيكنان جوان زيادي هستند كه از نگاه‌ها پنهان مانده‌اند، اظهار كرد: وقتي يك مربي روي بازيكنان بزرگ دست مي‌گذارد، آن بازيكن بايد آنقدر توانا باشد كه در لحظات حساس تيم را از مخمصه بيرون بياورد. تيم ملي اكنون چند رهبر دارد كه حرف يكديگر را هم نمي خوانند! آنها توانمندي‌هاي گذشته را ندارند و فقط حنجره‌شان خوب مانده است! بازيكن بزرگ همان قدر كه حنجره‌اش كار مي‌كند بايد يك سر و گردن از سايرين بهتر باشد، نه اين كه در زمين كم كاري كند و سر ديگران فرياد بكشد.

دروازه‌بان اسبق تيم ملي ادامه داد: بازيكن سالاري موجود در تيم ملي بايد از بين برود. هر چند ممكن است بازيكنان جواني كه قرار است جايگزين بزرگان شوند هم در كوتاه مدت چندان مثمرثمر نباشند، اما اين كار بايد انجام شود. اكنون هر كسي اسمش بزرگ‌تر است، قدرتش هم بيشتر است، در حالي كه كي‌روش از روز اول خيلي به اسم‌ها كار نداشت. سرمربي تيم ملي بايد هر كاري را كه به صلاح تيم ملي مي‌داند، انجام دهد. به نظر من صلاح اين است كه بازيكنان به درد نخور را كنار بگذارند.

مربي اسبق دروازه‌بان هاي تيم ملي همچنين به وضعيت دروازه‌بان هاي تيم ملي اشاره كرد و گفت: مگر در ايران فقط مهدي رحمتي را داريم؟ چرا به ساير دروازه‌بان‌هاي ايران بها داده نمي‌شود؟ اكنون بايد بررسي كنيم كه چرا محسن فروزان چنين رفتارهاي حاشيه‌اي دارد. او كه يك سال بهترين بازيكن تيمش بود، چرا از تيم ملي دور است. چرا شهاب گردان به تيم ملي دعوت نمي‌شود؟ اكنون در پرسپوليس مانوئل ژوزه، گردان را نيمكت نشين كرده و يك دروازه‌بان 40 ساله برزيلي را به جايش گذاشته است. اين در حالي است كه گردان در طول سال‌هاي قبل زحمات زيادي كشيد كه به تيم ملي برسد.

وي ادامه داد: كي‌روش مربي بزرگي است كه دستياران و آناليزورهاي زيادي هم دارد. آنها بايد تشخيص دهند كه كدام بازيكن به درد تيم ملي مي‌خورد و چه كسي به درد نمي‌خورد. چرا كسي مثل شجاعي كه تازه پايش خوب شده در تركيب اصلي قرار مي‌گيرد؟ حتما چون در اوساسونا بازي مي‌كند! يا چون فلان بازيكن در تيم بزرگي بازي مي‌كند و حضورش تماشاگر را جذب مي‌كند به تيم ملي دعوت مي‌شود. تيم ملي براي همه مردم ايران است، پس نبايد آنها را اذيت كنيم و با صعود به جام جهاني دل آنها را شاد كنيم.

قليچ باز هم به لزوم استفاده از گلرهاي جديد در تيم ملي اشاره كرد و ادامه داد: سطان محوطه جريمه، دروازه‌بان است. اگر قرار بود رحمتي برابر لبنان آن گل را از داخل محوطه شش قدم بخورد چه اشكالي داشت كه حقيقي يا گردان يا فرد ديگري مي‌خورد؟ در اين صورت حداقل يك دروازه‌بان آماده و با تجربه هم در تيم ملي بود كه اگر روزي مثلا انگشت رحمتي شكست، دروازه‌ تيم ملي با مشكل روبرو نشود، نبايد همه سرمايه‌هايمان را به پاي رحمتي بسوزانيم.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:46 ] [ فضل اله احمدی ]

برهاني دومين گلزن تاريخ استقلال شد

برهاني مقابل راه آهن هشتاد و سومين گلش را براي استقلال زد و با رکورد گلزني فرهاد مجيدي در اين تيم مساوي شد.


آرش برهاني با گلي که مقابل راه آهن به ثمر رساند، تعداد گل هاي خود با پيراهن استقلال را با 83 رساند و با رکورد گلزني فرهاد مجيدي برابري کرد. برهاني اکنون فقط 7 گل ديگر نياز دارد تا برترين گلزن تاريخ استقلال شود. برهاني در 149 بازي ليگ برتر 63 گل، در 25 بازي ليگ قهرمانان آسيا 9 گل و در 15 بازي جام حذفي نيز 11 گل زده و در مجموع 83 گل در 189 بازي براي استقلال به ثمر رسانده است. ميانگين گلزني او در هر بازي 44/0 است. در تاريخ استقلال علي جباري با 89 گل زده برترين گلزن است و فرهاد مجيدي و آرش برهاني نيز با 83 گل در رده هاي بعدي قرار گرفته اند.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:44 ] [ فضل اله احمدی ]

اولين مربي اخراجي ليگ برتر؛ اميدهرندي

اميد هرندي که همين دو هفته پيش با شکست پرسپوليس به عرش رسيده بود توسط مديريت باشگاه اخراج شد.


به گزارش سايت گل ظاهرا شکست 1-6 مقابل فجر آن هم در رشت که با بازي فوق العاده ضعيف اين تيم به دست آمد امير عابديني را حسابي عصباني کرده تا جايي که وي صبح امروز اعلام کرده تا اطلاع ثانوي اميد هرندي سرمربي داماش به علاوه سرپرست اين تيم حق حضور در تمرينات را ندارند.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:44 ] [ فضل اله احمدی ]

دومين شکست رئال مادريد برابر سويا

رئال مادريد دومين شکست فصل را تجربه کرد. فاصله اين تيم با بارسلوناي صدرنشين به هشت امتياز رسيده، آن هم در شرايطي که تنها هفته چهارم را سپري کرده‌ايم.


مصائب رئال مادريد ادامه دارد. آنها اين بار در ورزشگاه رامون سانچس پيسخوان به سويا باختند. روخي‌بلانکوس از اکتبر 2009 مقابل مادريد پيروز نشده بودند اما در اين ديدار به برد رسيدند و اميد ژوزه مورينيو به اين که پيراهن‌هاي سبزرنگ رئال براي آنها خوش‌يمن باشد به جايي نرسيد. بازي با سرعت بسيار بالايي آغاز شد و سويا دست به حمله زد. روي دفع ناقص ايکر کاسياس نزديک بود آلوارو نگردو گل‌زني کند اما خود کاسياس توپ را به بيرون زد. کرنر حاصل را ايوان راکيتيچ ارسال کرد و پيوتر تروخوفسکي از سد يارگيري ضعيف آنخل دي‌ماريا گريخت و از پشت شش قدم با ضربه‌اي محکم و دقيق توپ را به سقف دروازه مادريد کوبيد تا تيمش را در همان دقيقه 2 پيش بيندازد. اندکي بعد چيزي نمانده بود رئال ده‌نفره شود. گونسالو ايگواين ضربه‌اي ايستگاهي براي تيمش گرفت اما سپس با حرکتي خشن فرناندو ناوارو، مدافع سابق بارسلونا را زد و شانس آورد که اخراج نشد. رئال در ادامه نيمه موقعيت‌هايي داشت که نتوانست از آنها استفاده کند. ژوزه مورينيو در نيمه دوم دي‌ماريا و مسعود اوزيل ناکارآمد را بيرون آورد و لوکا مودريچ و کريم بنزما را جانشين آنها کرد. مودريچ در دقيقه 52 مي‌توانست بازي را مساوي کند اما ضربه تماشايي او از راه دور را آندرس پالوپ دفع کرد و توپ به تير دروازه خورد. رئال در دقيقه 60 مي‌توانست به گل برسد. روي يک ضربه ايستگاهي توپ با خروج اشتباه پالوپ به بنزما در لبه خط رسيد و سانتر او را سرخيو راموس در فاصله چند سانتي‌متري دروازه نتوانست با سر به گل تبديل کند. قبل از ضربه سر راموس، رونالدو با بوتيا درگير شد و به زمين افتاد. صحنه بسيار مشکوک به پنالتي بود اما شايد واکنش اغراق‌شده رونالدو بود که مانع شد داور اعلام پنالتي کند. مادريد به حملات خود ادامه داد و سويا هم در ضدحملات خطرناک بود، هرچند که بازيکنان آنها قدر بازي عالي خسوس ناباس، و پاس‌هاي عالي او در ضدحملات را نمي‌دانستند. رونالدو در دقيقه 80 مي‌توانست گل بزند. او داشت با پالوپ تک به تک مي‌شد و پشت محوطه جريمه بود که صحنه‌اي مشکوک به خطا اتفاق افتاد، اما تصوير آهسته نشان مي‌داد که فرناندو ناوارو با تکلي فوق‌العاده توپ را زده و توپ پس از برخورد به پاي رونالدو به پالوپ رسيده. سپس روي موقعيتي ديگر په‌په تلاش کرد پنالتي بگيرد اما نمايش او ظرافت لازم را نداشت! رئال در دقيقه 94 آخرين فرصت خود را يافت. روي رونالدو خطا شد و او در حالي که دستش روي زمين کشيده شده و زخم شده بود، با ساعدي خونين پشت توپ ايستاد و آن را به بالاي دروازه زد. شگفت‌انگيز بود که داور اعتنايي به خون‌ريزي زياد دست او نکرد. سويا با اين برد موقتا به رده سوم جدول صعود کرد. رئال مادريد هم در رده دوازدهم است و هشت امتياز کمتر از بارسلوناي صدرنشين دارد. البته هر دو تيم ممکن است پس از ديدارهاي يک‌شنبه در جدول پايين‌تر بروند.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:43 ] [ فضل اله احمدی ]

هفته چهارم لاليگا؛

تثبيت‌صدرنشيني بارسا با برتري پرگل برابر ختافه

تيم فوتبال بارسلونا در زمين ختافه به پيروزي پرگل دست يافت.


تيم بارسلونا در چارچوب هفته چهارم لاليگا در خانه ختافه به ميدان رفت و به برتري 4 بر يک رسيد. ليونل مسي در دقايق 74(پنالتي) و 78، آدريانو در دقيقه 32 و داويد ويا در دقيقه 90 گل‌هاي بارسا را به ثمر رساندند و ماسکرانو در دقيقه 80 به اشتباه دروازه خودي را باز کرد تا تک گل ختافه رقم بخورد. بارسلونا با اين پيروزي 12 امتيازي شد و موقعيت خود را در صدر جدول تثبيت کرد. در ديگر ديدارهاي شنبه شب، والنسيا 2 بر يک از سد سلتاويگو گذشت و مالاگا 3 بر يک لوانته را شکست داد.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:42 ] [ فضل اله احمدی ]

نتايج هفته چهارم ليگ برتر انگليس

نوريچ صفر - وستهام صفر

آرسنال 6 - ساوتهمپتون يک

گل: هيوويلد(11)، پودولسکي(31)،ژروينهو (35)، سيلن(38) و ژروينهو (75)، ولکات (89) براي آرسنال، فاکس 45 براي ساوتهمپتون

استون‌ويلا 2- سوانسي صفر

گل‌ها: لاتون(16)، بن تک(88)

فولام 3 - وست برومويچ صفر

گل: برباتوف (32و 45)، سيدول (89)

اخراج: اودم وينگ در دقيقه 38 از وست برومويچ

منچستريونايتد 4- ويگان صفر

گل: اسکولز(51)، هرناندز(64)، بوچر( 66) و پاول(78)

هرناندز در دقيقه 6 براي منچستر يک پنالتي را از دست داد.

کوئيزپارک رنجرز صفر - چلسي صفر

استوک‌سيتي يک - منچسترسيتي يک

گل: کراوچ(15) براي استوک، گارسيا(35) براي سيتي

از ساعت 21 نيز دو تيم ساندرلند و ليورپول به مصاف يکديگر مي‌روند. ساير ديدارها يکشنبه و دوشنبه برگزار مي‌شود.

[ بیست و ششم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:42 ] [ فضل اله احمدی ]

دايي: پيروزي بر استقلال دور از ذهن نيست

سرمربي تيم راه‌آهن گفت: اگر به من سرمربيگري تيم ملي تکليف شود هيچ وقت با چنين فدراسيوني کار نمي‌کنم و بهتر است الان پاي تصميمان در انتخاب کي‌روش بايستيم و فقط از او بخواهيم ليگ را نگاه کند.


علي دايي در نشست خبري پيش از ديدار تيم‌هاي راه‌آهن و استقلال گفت: اين بازي صحبت خاصي ندارد، چرا که تکليف من براي آن مشخص است. بازي مهمي با تيم بزرگ و مردمي و پر طرفداري همچون استقلال داريم که اين تيم بازيکنان خوب اين مملکت را در اختيار دارد و از کادر فني خوبي هم بهره مي‌برد. به گزارش ايسنا،وي افزود: اما ما با تمريناتي که انجام داده ايم و اردوي که برگزار کرديم، کاملا براي اين بازي آماده هستيم تا سربلند از از آن بيرون آمده و سه امتياز بازي را کسب کنيم. زحمات زيادي کشيده‌ايم و دور از ذهن نيست که استقلال را ببريم. معتقدم فردا هر کسي که خوب بازي کند به حقش مي‌رسد. وي در پاسخ به اين سوال که اگر بر شما تکليف شود که در اين وضعيت سرمربيگري تيم ملي را بپذيريد، آن را قبول مي‌کنيد؟ اظهار کرد: من اصلا و ابدا به تيم ملي فکر نمي‌کنم. با توجه به اتفاقاتي که در گذشته برايم افتاد، اصلا با چنين فدراسيوني کار نمي‌کنم. دايي در پاسخ به اين سوال که آيا با جوانگرايي در تيم ملي موافقيد، گفت: من سرمربي تيم ملي نيستم که در اين باره صحبت کنم، اما وقتي سرمربي تيم ملي بودم عملکردم را همه ديدند و معتقدم که نظرات هر کس در عملکردش مشخص است. اما مي‌‌خواهم به اين موضوع اشاره کنم که با اين وضعيت چرا اصلا ليگ را برگزار مي‌‌کنيم؟! وقتي کسي ليگ را نگاه نمي‌کند، چه اهميتي دارد آن را برگزار مي کنيم؟ سرمربي اسبق تيم ملي ادامه داد: همان طور که تصميم گرفته‌اند جام حذفي را برگزار نکنند، ما بي خود خودمان را علاف ‌کرده‌ايم و بهتر است ليگ را نيز برگزار نکنيم. شما ببينيد از 9 تيم ابتدايي جدول تنها سه بازيکن در تيم ملي بازي مي‌کنند که دو بازيکن از سپاهان و يک بازيکن از ملوان است.از ساير تيم‌ها همچون نفت تهران، سايپا، راه‌آهن، تراکتورسازي، صبا، فجر و پيکان هيچ بازيکني در تيم ملي بازي نمي‌کنند. دايي گفت: اگر بازيکنان اين تيم‌ها بدند، چرا تيم‌هاي‌شان در اينجاي جدول هستند و اگر بازيکناني که الان در تيم ملي بازي مي‌کنند، بهترند چرا تيمهايشان در رده‌هاي پايين جدول حضور دارند؟! بارها گفته‌ام که اسم‌ها بازي نمي‌کنند و اين آمادگي است که از آن فوتبال خوبي بيرون مي‌آيد. اگر اين طور باشد، من هم يک ماه تمرين مي‌کنم و داعيه حضور در تيم ملي را خواهم داشت! دايي گفت: متاسفانه در گذشته تصميمات غلطي گرفته شد و خيلي از شما دوستان من در رسانه‌ها هم به آن دامن زده و از آن حمايت کرديد و باعث شديد که فوتبال ما اکنون اين وضعيت را داشته باشد. کادر فني مگر از آسمان مي‌آيد؟ کادر فني، را يک نفر يا چند نفر به عنوان مدير انتخاب مي‌کنند، چرا سراغ آنها نمي‌رويد، چرا هر موقع تيم بد بازي مي‌کند، موضوع تعويض مربي به ميان مي‌آيد در حالي که مديري که او را انتخاب کرده، اشتباه کرده است. مگر در مملکت ما يک مدير اشتباه نمي‌کند. سرمربي راه‌آهن در واکنش به اين که به هر حال همه قبول داريم که کارلوس کي‌روش مربي بزرگي بوده و کارنامه قابل دفاعي براي حضورش در تيم ايران داشت، فکر مي‌کنيد چرا او بايد ليگ را نگاه نکند و با نتايج ضعيف تيم ملي به اعتبار خودش هم خدشه وارد کند؟ گفت: تا آنجا که ذهن من ياري مي‌کند، کي‌روش به عنوان نفر دوم موفق بوده است. بايد رزومه نفر اول را بررسي مي‌کرديد. البته اين بايد در آن زمان صورت مي گرفت و الان نگاه کردن به آن اشتباه است و صحبت هم در اين باره پوچ و بيهوده خواهد بود و به درد تيم ملي نمي‌خورد. دايي با اشاره به اين که بهتر است الان از کي‌روش حمايت شود، گفت: الان ديگر نمي‌توانيم کاري کنيم، الان بايد از تيم ملي حمايت کرده و به کي‌روش کمک کنيم تا اين تيم را درست کند. من بازي با لبنان را نديدم و نمي‌توانم درباره‌اش صحبتي کنم. اما تيم ملي از اولين بازي مقدماتي در انتخابي جام جهاني برابر ازبکستان خوب بازي نکرد. اگر داور گل ازبکستان را مي‌پذيرفت، قطعا نتيجه‌ فعلي برابر ازبکستان به دست نمي‌آمد. عملکرد تيم ملي برابر قطر را هم در آزادي ديديد و اين هم نتيجه‌ برابر لبنان ما انتخابي کرديم و بايد پاي آن بايستيم. اما در عين حال بايد کي‌روش بخواهيم که ليگ را ناديده بگيرد و او بايد بازي‌ها را نگاه کند، اگر به همين قضيه ادامه دهيم، معجزه‌اي اتفاق نخواهد افتاد و بازي بعدي هم براي ما بسيار سخت خواهد بود. دايي درباره مسايلي که براي ميزباني راه‌آهن در بازي با استقلال پيش آمده بود را احتمال برگزاري اين مسابقه در ورزشگاه تختي مي‌رفت، گفت: هميشه در مقابل پرسپوليس و استقلال بازيهايمان در آزادي برگزار مي‌شود. ما به خاطر شرايط زمين دوست داشتيم بازي در ورزشگاه خودمان يا آزادي برگزار شود، حتي اعلام کرديم که بازي مي‌تواند بدون حضور تماشاگران در ورزشگاه اکباتان يا ورزشگاهي که در کيش داريم برگزار شود. اما مورد موافقت قرار نگرفت و در نهايت با همکاري مسئولان ورزشگاه آزادي اين مسابقه در آزادي برگزار مي‌شود . خدا را شکر که سرمان را زير حرف زور پايين نياورديم.

[ بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:24 ] [ فضل اله احمدی ]

میلان توسط فرد توانمندی هدایت می شود

میلان توسط فرد توانمندی هدایت می شود

صحبت های دلنشین رود گولیت پس از ورود به فرودگاه میلان

بازیکن اسطوره ای هلندی یکی از ارکان میلان افسانه ای دهه ی 80 و اوایل نود بود که امروز آرزوی نشستن بر نیمکت میلان را با خود یدک می کشد.

او در هنگام ورود به شهر میلان گفت:

" بهترین لحاظ زندگی ورزشی من در میلان بود."

" این یک افتخار بزرگ برای من است اگر روزی سران میلان مرا به عنوان مربی جدید این تیم بخواهند . چگونه می شود به ان ها جواب رد داد؟ شما هیچ وقت نمی دانید که چه اتفاقاتی قرار است رخ دهد . اما اکنون تیم به دست فرد توانمندی هدایت می شود."

" زمانی که هواپیمای ما در لیناته به زمین نشست تمام لحظاتی را که همراه میلان برای حضور در لیگ قهرمانان از این فرودگاه به شهرهای دیگر سفر کردم را به یاد آوردم. درست است که 25 سال از آن زمان گذشته است اما برای من مثل شاید یک سال پیش باشد."

گولیت که به تازگی پا به 50 سالگی گذاشته است در بین سال های 1987 تا 1993 در میلان بود که سه اسکودتو ، سه سوپر کاپ ، دو قهرمانی در اروپا ، دو قهرمانی در لیگ قهرمانان و دو قهرمانی در جام بین قاره ای را در افتخارات خود دارد.

او در رابطه با کلاه هایی که هواداران میلان به سر می گذاشتند که شبیه به مو های او بود گفت :

" من آن ها را کوتاه کردم چون فکر می کردم که آن ها مربوط به بخشی از زندگی من بودند و پس از آن بخش جدیدی آغاز شد. و حالا خوشحالم که دوباره آن کلاه ها را می بینم."

[ بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:22 ] [ فضل اله احمدی ]

اولین هدف در ژانویه : کوین استروتمن

به گزارش رسانه های هلندی میلان به دنبال جذب این هافبک هلندی است.

این بازیکن 22 ساله مدتی است که تحت نظر سران میلان قرار گرفته است و به نظر می رسد تیم های دیگری همچون هامبورگ ، لیورپول ، والنسیا و شالکه 04 نیز به دنبال جذب وی هستند.

به گزارش رسانه های هلندی میلان تصمیم دارد تا با ارائه ی یک پیشنهاد به ارزش 13 میلیون یورو این بازیکن هلندی را به خدمت بگیرد تا پس از نایجل دی یانگ دومین بازیکن هلندی بخدمت گرفته ی میلان در فصل جاری باشد.

قرارداد این بازیکن با PSV در سال 2016 به پایان خواهد رسید و بر اساس شایعات میلان قصد دارد به سرعت قرار داد این بازیکن را قطعی کند تا مانع افزایش قیمت وی در ماه های پیش رو شود.

[ بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 15:21 ] [ فضل اله احمدی ]

هفته سوم کالچو ايتاليا

ميلان و پالرمو به دنبال پيروزي در خانه

روسونري به دنبال بدست آوردن دومين پيروزي خود در اين فصل است و پالرمو نيز به دنبال نخستين امتياز خود است.


هفته سوم ليگ ايتاليا با برگزاري 2 ديدار آغاز خواهد شد. در ورزشگاه سن سيرو، ميلان ميزبان آتالانتا خواهد بود. روسونري که از 2 ديدار پيشين خود 3 امتياز بدست آورده است، به دنبال کسب دومين پيروزي خود در اين فصل است تا بتواند خود را به تيم‌هايي مانند يوونتوس و ناپولي که صدر جدول را در اختيار دارند نزديک کند. به نقل از فارس،در سوي ديگر ميدان آتالانتا ايستاده که از 2 ديدار پيشين خود تنها يک امتياز بدست آورده است. البته آنها به دليل حضور در شرط بندي‌هاي فوتبال در ايتاليا با جريمه 2 امتيازي روبه‌رو شده‌ بودند که اين موضوع آنها را با يک امتياز منفي در رتبه نوزدهم جدول قرار مي‌دهد. در ديگر ديدار پالرمو در رنزو باربرا ميزبان کالياري است. پالرمو به دنبال نخستين امتياز خود در اين فصل است زيرا 2 ديدار پيشين خود را با نتيجه‌هاي مشابه 3 بر صفر به ناپولي و لاتزيو باخته است. هواداران اين تيم بارها عليه خط مشي رييس اين باشگاه که بر مبناي فروش بازيکنان خوب اين تيم است اعتراض کرده‌اند ولي با برخورد نا مناسب مائوريتسيو زامپاريني مواجه شده‌اند. در سوي ديگر اين ميدان کالياري ايستاده که يک امتيازي است. آنها مارکو دي وايو، مهاجم پيشين تيم ملي ايتاليا را ديگر در ترکيب خود نمي‌بينند زيرا او به مونترئال ايمپکت کانادا پيوسته تا هم تيمي الساندرو نستا باشد .

[ بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 14:52 ] [ فضل اله احمدی ]

۱۲ نوشیدنی که شما را سرحال می کند!

زمانی که چند برش لیمو ترش و چند پر از گیاهان معطر را برای ساعتی یا بیشتر در ۱ لیوان آب بریزید و بگذارید برای ساعتی یا بیشتر بماند آب طعم فوق العاده ای پیدا می کند و از نوشیدن آن بسیار لذت خواهید برد .

افکارنیوز: با این نوشیدنی ها که شامل مخلوط میوه ها یا تغییر خلاقانه لیمونادهای سنتی می باشد سر حال شوید .

۱ – شربتی خنک کنند

نعنای تازه و آبلیمو این معجون معطر را سر حال می آورد . استفاده از لیمو و نعنا در ترکیب این نوشیدنی باعث تازگی و طروات بخشی آن را افزایش می دهد . نعنا و لیمو را با مقداری آب گازدار مخلوط کنید .

۲ – نوشیدنی هندوانه

این نوشیدنی ترکیبی از پوره میوه با یخ و آب گازدار می باشد . برای خامه دار شدن آن یک قاشق پر ماست به نوشیدنی اضافه کنید و برای تزیین هم از تکه های میوه استفاده نمایید .

۳ - معجون خنک کننده هندوانه

برای درست کردن این نوشیدنی هنودوانه مخلوط شده را با آب انگور سفید ،آبلیمو ، شکر ، نعنا و آب گازدار ترکیب نمایید و یک نوشیدنی خوشمزه درست کنید .

۴ – نوشیدنی خیار

برای مزه دار کردن و شیرین کردن آب از لیمو ، خیار و نعنای تازه استفاده نمایید و یک نوشیدنی خوشمزه و متفاوت تهیه کنید .

۵ - نوشیدنی توت و انبه

ترکیب آب گازدار با طعم توت با میوه های تازه نوشیدنی شیرین و خنکی می شود که در ترکیبش از شکر استفاده نشده است .

۶ – چای سبز هلو – نعنا

اضافه کردن نکتار هلو و نعنای تازه تغییری در طعم این چای کم شیرین ایجاد می کند .

۷ – چای انبه نعنایی

این آیس تی با طعن انبه و نعنا را مقداری شیرین کنید .

۸ – خنک کننده با طعم انواع توت

این خنک کننده آکنده از توت فرنگی ، تمشک و قره قاط ( تمشک آبی ) نوشیدنی خنک کننده بسیار مناسبی برای رفع عطش می باشد . برای کسب نتیجه بهتر با میوه های کاملاً یخ زده شروع کنید .

۹ – آیس تی ( چای سرد ) با طعم توت فرنگی

می توانید به جای استفاده از توت فرنگی تازه از توت فرنگی های فریز شده برای این آیس تی استفاده نمایید . حواستان باشد که از توت فرنگی های شیرین نشده استفاده نمایید .

۱۰ - آب با طعم دلپذیر لیمو

زمانی که چند برش لیمو ترش و چند پر از گیاهان معطر را برای ساعتی یا بیشتر در ۱ لیوان آب بریزید و بگذارید برای ساعتی یا بیشتر بماند آب طعم فوق العاده ای پیدا می کند و از نوشیدن آن بسیار لذت خواهید برد . از اضافه کردن شکر به این نوشیدنی خوداری نمایید . این نوشیدنی برای رفع عطش بسیار مناسب می باشد .

۱۱ - آیس تی نعنایی

با استفاده از این چای میوه ای با طعم پرتقال و لیمو به همراه نعنا در تفریحات بیرونی از منزل تشنگی اعضای خانواده اتان را برطرف نمایید .

۱۲ – چای تمشک داغ و ادویه دار

این نوشیدنی طعم بسیار خوبی دارد و رنگ قرمز یاقوتی آن بسیار چشم نواز است . تمشک های فریز شده ( در صورتی که فصل تمشک تازه تمام شده باشد و به تمشک تازه دسترسی نداشته باشید ) این امکان را فراهم می آورد تا در هر زمانی از سال از نوشیدن این چای عجیب لذت ببرید . با اضافه کردن تمشک به چایتان کمی از طعم های معمولی چون پرتقال و ادویه فاصله بگیرید .

[ بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 9:1 ] [ فضل اله احمدی ]

60 سال زندگی مشترک

زن و شوهری بیش از 60 سال با یکدیگر به این صورت زندگی مشترکی داشتند:

آنها همه چیز را به طور مساوی بین خود تقسیم کرده بودند درباره همه چیز با هم صحبت می کردند و هیچ چیز را از یکدیگر پنهان نمی کردند؛ مگر یک چیز:یک جعبه کفش در بالای کمد پیرزن بود که از شوهرش خواسته بود هرگز آن را باز نکند و درباره ی آن هم چیزی نپرسد.

در همه این سال ها پیرمرد آن را نادیده گرفته بود، اما سرانجام یک روز پیرزن به بستر بیماری افتاد و پزشکان از او قطع امید کردند. آنان در حالی که امور باقی را رفع و رجوع می کردند، پیرمرد جعبه کفش را آورد و نزد همسرش برد. پیرزن تصدیق کرد که وقت آن رسیده است که همه چیز را درباره آن جعبه به شوهرش بگوید. از او خواست تا در جعبه را باز کند.وقتی پیرمرد جعبه را باز کرد، دو عروسک بافتنی و مقداری پول به مبلغ95هزار دلار در آن دید.

پیرمرد در این خصوص از همسرش پرسید. پیرزن گفت: هنگامی که ما قول و قرار ازدواج را گذاشتیم، مادربزرگم به من گفت که راز خوشبختی زندگی مشترک در این است که هیچ وقت مشاجره نکنید. اوبه من گفت که هر وقت از دست تو عصبانی شدم ساکت بمانم و یک عروسک ببافم. پیرمرد به شدت تحت تاثیر قرار گرفت و سعی کرد از سرازیر شدن اشک هایش جلوگیری کند.

فقط 2 عروسک در جعبه بود.پس همسرش فقط 2 بار در طول زندگی مشترکشان از دست او رنجید بود. از این بابت در دلش شادمان شد و رو به همسرش کرد و گفت این همه پول چطور؟ جریان اینها چیست؟

پیرزن در پاسخ گفت: «آه عزیزم این پولی است که از فروش عروسک ها به دست آورده ام»

[ بیست و سوم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 17:39 ] [ فضل اله احمدی ]

از این پسرها و دخترها دوری کنید!

از این دخترهـا دوری کنید!

مال‌دوست‌ها
اگر دختر خانمی از تمامی امتیازهای ضروری بی‌بهره و تنها پولدار بود، بهتر است به سراغ او نروید، چراکه برخی از این افراد همه چیز را با پول می‌سنجند، حتی ارزش انسان‌ها را. البته دختران ثروتمندی هم هستند که چنین می‌اندیشند و به سایر ارزش‌های حقیقی زندگی واقفند.

مدپرست‌ها
این دختران تنها به فکر آخرین مدهای روز هستند و زیبایی را ملاک زندگی می‌دانند و از آنجا که مدام مورد توجه اطرافیان قرار گرفته‌اند، دیگرنیازی نمی‌بینند برای ارتباط با اطرافیان یا بهبود روابط اجتماعی تلاشی کنند. این گروه در مقابل دخترانی قرار دارند که علاوه بر زیبایی صورت، به سایر زینت‌های اخلاقی، اجتماعی و محاسن پسندیده دیگر نیز مزین و آراسته‌‌اند.

وابسته‌ها
اشتباه نکنید، این موضوع با اهل مشورت بودن فرق دارد و نشانه متکی بودن افراد است. چنین دخترهایی پیش از انجام هر کاری و حتی مسائل جزئی و پیش‌پا افتاده از دیگران کمک می‌خواهند و هرگز حاضر نیستند روی پای خود بایستند.

از خودراضی‌ها
این صفت اخلاقی هم به توضیح نیاز ندارد و کاملا مشخص است. اگر با چنین دختری برخورد کردید، به این امید که او را می‌سازید و تغییر می‌دهید، نباشید! بهتر است طرف از ابتدا خصوصیت‌های اخلاقی مناسبی داشته باشد.

جاه‌‌طلب‌ها
برخی از دختران همیشه به چشم یک رقیب به شما نگاه و خود را با مردان مقایسه می‌کنند. از سوی دیگر می‌خواهند همه چیز تحت کنترل آنها باشد و تنها به دنبال اهداف بلندپروازانه خود در زندگی هستند.

همه‌چیزدان‌ها
این موضوع به معنای هوش و ذکاوت بالای چنین دختر خانمی نیست، بلکه درباره دخترهایی ا‌ست که می‌خواهند مردها را تحت کنترل خود بگیرند و برای او نقش یک معلم و به‌ویژه معلم اخلاق را در همه زمینه‌ها ایفا کنند تا آن مرد را تغییر دهند!

از این پسـرها دوری کنید!

هوس‌بازها
این پسرها بیشتر از آنکه عاشق شما باشند، عاشق تجربه عشق و عاشقی هستند، بنابراین احتمال خیانت آنها چه پیش از ازدواج و چه پس از ازدواج زیاد است.

هفت‌خط‌ها
چنین پسرهایی با چرب‌زبانی و هفت‌خط‌بازی به‌گونه‌ای که خودتان هم متوجه نمی‌شوید خرج و مخارج هر سفر یا حتی کافی‌شاپ رفتنی را به گردن شما می‌اندازند و به نوعی فقط برای سوءاستفاده مالی به شما ابراز علاقه می‌کنند.

افراد معتاد و دائم‌الخمر
اعتیاد شوخی‌بردار نیست و نمی‌توان به امید قولی مبنی‌بر ترک به فردی معتاد دل بست؛ چرا که اغلب این افراد ثبات شخصیتی ندارند و زندگی را برای شما به یک جهنم واقعی تبدیل می‌کنند.

بیکارها و لافزن‌ها
اگر پسری مدام از این شاخه به آن شاخه پرید و کسب و کار مشخص و درست و حسابی نداشت، اما دائما از توانایی‌ها یا آرزوهایش گفت، حتما از او دوری کنید.

دمدمی‌مزاج و بی‌اراده
چنین مردانی مسئولیت‌پذیر نیستند و نمی‌توان در زندگی به آنها تکیه کرد؛ این افراد توانایی اداره زندگی خود را هم ندارند چه برسد به زندگی مشترک.

مردان وابسته
مشورت با بزرگترها خوب است، اما اگر طرف مقابل تنها به دنبال پیروی بی‌چون و چرا از دیگران و به‌ویژه پدر و مادرش است، مطمئن باشید نمی‌تواند نقش یک مرد ایده‌آل را در زندگی شما ایفا کند.

خسیس‌ها
اینکه حواس مرد زندگی به دخل و خرج و حساب و کتاب باشد، خوب است، اما اینکه تنها به روز مبادا و آینده بیندیشد و نگذارد از زندگی لذت ببرید، نه! این افراد زندگی را به کام شما تلخ می‌کنند و گاهی ابتدایی‌ترین انتظارات شما را هم برآورده نخواهند کرد، چراکه پای پول در میان است.

مردان کسل‌کننده
پسرهایی که حاضر نیستند با شما به سفر، گردش و تفریح یا مهمانی بیایند، به‌طور حتم حوصله شما را سر خواهند برد. حالا انتخاب با خودتان است، آیا تحمل این‌ همه یکنواختی و سکون را دارید؟

رنجورنماها
در یک رابطه باید هر دو طرف هم غمخوار یکدیگر باشند هم در شادی‌های یکدیگر شرکت کنند، اما بودن با پسری که دائما از بیماری یا رنج‌هایش می‌گوید و همیشه در حال شکایت کردن از یک رنجش‌خاطر است، نمی‌تواند قابل تحمل باشد!

بدبین‌ها
با چنین پسرهایی مدام زیر ذره‌بین هستید و هر حرکت یا رفتار شما برای آنها شک‌برانگیز است. گاهی این شک و تردیدها به توهین و بی‌احترامی هم ختم می‌شود.

سلطه‌جوها
به‌طور حتم هیچ زنی تحمل زورگویی و پرخاشگری طرف مقابلش را ندارد و نمی‌تواند مردی را که مدام برای او تصمیم می‌گیرد و تعیین تکلیف می‌کند، در کنار خود تحمل کند.

گرفتارها
آقایان معمولا در شوخی‌هایشان با یکدیگر و در دوران مجردی از اینکه با شغل خود ازدواج کرده‌اند، می‌گویند، اما گاهی این مسئله به واقعیت می‌پیوندد، بنابراین اگر همیشه طرف مقابل شما برای کار و مسائل شغلی‌اش وقت داشت و شما برای او در درجه دوم اهمیت قرار داشتید، بدانید که نمی‌تواند مرد ایده‌آلی باشد و یک روزی بالاخره کاسه صبر شما هم لبریز می‌شود و لب به شکایت می‌گشایید.

منبع: میگنا

[ بیست و سوم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 17:37 ] [ فضل اله احمدی ]

افزايش ابتلا به آپانديسيت با مصرف قرص فشار خون

تحقيقات جديد نشان مي‌دهد: مصرف قرص فشار خون مي‌تواند خطر ابتلا به آپانديسيت را تا 63 درصد افزايش دهد.

به گزارش ايسنا، بر اساس تحقيق انجام شده، انواع قرص فشار خون مانند ACE inhibitors و ARBs، بطور قابل توجهي خطر ابتلا به آپانديسيت را افزايش مي‌دهند. مصرف اين دو نوع قرص ممكن است باعث تورم روده شود.

پژوهشگران كانادايي با بررسي حدود 300 هزار مرد و زن در بيمارستان بث دکانس بوستون دريافتند: ACES و ARBs مشکل آپانديس را 36 تا 63 درصد افزايش مي‌دهد. گروه قرص‌ها براي ACES شامل رامي پريل (ramipril)، ليزينوپريل (lisinopril) و پريندوپريل (perindopril) است. گروه ARBs شامل تلميزارتان (telmisartan)، لوزارتان(losartan) و کاندزارتان (candesartan) است. هيچ کدام از ديگر قرص‌هاي فشار خون، مانند بلوک کننده بتا يا بلوک کننده کانال کلسيم اين اثر را ندارند.

[ بیست و سوم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 17:33 ] [ فضل اله احمدی ]

پوست دستانتان را جوان نگه دارید

عموماً ما با دست‌های خود بد رفتار می‌کنیم و مراقبت‌های روزانه را درباره آنها اعمال نمی‌کنیم، نباید فراموش کرد که دست‌ها نیز نیاز به مراقبت دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، شما احتمالاً برای انجام اعمال مراقبتی از پوستتان صورتتان به سالن‌های آرایش مراجعه کرده یا از محصولات مراقبت از پوستی که در منزل تهیه کرده‌اید برای مراقبت از پوست صورتتان استفاده می‌کنید و شاید مراقبت از پوست دستتان را به فراموشی سپرده‌اید.

چند نکته در مورد مراقبت از پوست دست:

1- همیشه به هنگام انجام کارهای منزل یا باغبانی از دستکش‌های لاستیکی استفاده کنید.

2- شب‌ها قبل از خواب پوست دستتان را مرطوب کنید، اینکار را مانند مسواک زدن به یک عادت تبدیل کنید.

3- شما می‌توانید پوست دستتان را مانند صورتتان لایه برداری کنید، این کار باعث زدودن اجرام کثیف و سلول‌های مرده از سطح پوست و جوان شدن و تغذیه مناسب پوست دستتان می‌شود.

4- شما می‌توانید پس از شست‌وشو دستتان با صابون با استفاده از لیف‌های کمی زبر یا محصولات مناسب دیگر آنها را مالش دهید؛ این کار باعث تمیزی کامل پوست دست می‌شود؛ البته مرطوب کردن پوست پس از انجام آن را نباید فراموش کرد.

5- اگر پوست دست شما چرب است، می‌توانید پس از شست‌وشوی آنها کمی آرد گندم بروی آنها بمالید.

6- ماساژ دادن پوست دست به کمک تمیز کننده خانگی بسیار مفید خواهد بود.

ماسک‌های ویژه پوست دست:

- جهت نرم کردن پوست دست، مقدار برابر گلیسیرین و گلاب را مخلوط کرده و به کار برید.

- جهت نرم و سفید کردن دست، مقدار عسل و آب لیموترش را مخلوط کرده به مدت 15 تا 20 دقیقه روی دست‌ها بمالید و سپس بشوئید.

- جهت نرم کردن دست‌های زبر و خشن، 2 عدد زرده تخم مرغ را با 2 قاشق چای خوری روغن بادام شیرین به همراه 25 گرم گلاب و 26 قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دست‌ها را آغشته کنید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشوئید. (یک تا 2 بار در ماه)

- جهت نرم کردن دست‌های خشن و تیره می‌توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

[ بیست و سوم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 17:32 ] [ فضل اله احمدی ]

بوتاکس، سمی که زیبا می‌کند

یکی از داروهای زیبایی که استفاده از آن در کشور در حال افزایش است تزریق بوتاکس است. بوتاکس سمی است که به جوان سازی و زیبایی پوست کمک می‌کند.
بوتاکس، سمی که زیبا می‌کند

مروزه استفاده از داروها و اعمال جراحی زیبایی روز به روز در حال گسترش است، به گونه‌ای که طبق آمارها در کشورمان ایران سالانه بیش از 100 هزار عمل زیبایی بینی انجام مي‌شود. یکی دیگر از داروهای زیبایی که استفاده از آن در کشور در حال افزایش است تزریق بوتاکس است. بوتاکس سمی است که به جوان سازی و زیبایی پوست کمک می‌کند.

به گزارش ایسنا، دکتر علی ابراهیمی متخصص پوست بوتاکس را از جمله داروهایی عنوان کرد که باعث مهار حرکت عضلات در نواحی تزریق می‌شود و چروکی که در اثر حرکت و یا اخم در پیشانی و یا به هنگام خندیدن در اطراف دهان ایجاد می‌شود را برطرف می‌کند.

وی با اشاره به این‌که بوتاکس روند افزایش چروک را متوقف می‌کند، اظهار كرد: بوتاکس از ایجاد چروک اضافه روی پوست خودداری می‌کند و با انجام نشدن تزریق، چروک‌ها به میزان قبل از تزریق باز می‌شود و در طول مدتی که بوتاکس تزریق شده چروکی اصافه نمی‌شود.

وی تصریح کرد: بوتولونیم سمی است که در خیلی از موارد توسط باکتری تولید می‌شود و باعث مهار حرکت عضلات می‌شود و بوتاکس یک هزارم رقیق شده و ضعیف شده این سم است که هیچ گونه مشکلی را برای فرد ایجاد نمی‌کند. به گفته ابراهیمی، بوتاکس کاربردهای طبی دیگری نیز دارد، اما شایعترین کاربرد آن در زیبایی است.

این متخصص پوست خاطرنشان کرد: بوتاکس داروی موثری برای رفع میگرن نیز است و می‌تواند به مدت چهار تا 5 ماه میگرن را از بین ببرد. برای رفع اسپاسم‌ها و تیک‌های ناگهانی یا رفع تعریق شدید کف دست و یا زیربغل به مدت چند ماه نیز می توان از تزریق بوتاکس استفاده کرد.

ابراهیمی درباره عوارض تزریق بوتاکس، عنوان كرد: انجام هر عملی عوارض مخصوص به خود را دارد. بوتاکس نیز مانند سایر عمل‌ها عوارضی دارد که در مدت 4 یا 5 روز و یا نهایتا 10 تا 15 روز برطرف می‌شود. خون مردگی در جای تزریق، سردردهای گذرا و افتادگی پلک از جمله عوارض تزریق این دارو است.

وي، تکرار تزریق بوتاکس را از جمله محاسن این دارو عنوان کرد و افزود: تکرار تزریق این دارو موجب می‌شود تا افرادی که تزریق انجام داده‌اند و از آن راضی نبوده‌اند بعد از چهار تا 6 ماه بتوانند با تکرار نكردن تزریق به حالت اول خود برگردند. این متخصص پوست و زیبایی، مهمترین مورد منع مصرف بوتاکس را استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی عنوان کرد.

وی تصریح کرد: در بیمارانی که مبتلا به میاستنی گراویس(ضعف وخیم عضلانی) هستند تزریق بوتاکس به علت نبود زمینه سیناپس عصبی مجاز نيست. ابراهیمی افزود: همچنین بیماران مبتلا به میاستنی گراف و گیلن باره ( يك نوع بیماری اعصاب محیطی)هستند نیز باید از تزریق این دارو پرهیز کنند. وي یادآور شد: برای تزریق بوتاکس باید به افراد متخصص مراجعه شود تا از بروز هر گونه مشکلی در این زمینه جلوگیری گردد

[ بیست و سوم شهریور ۱۳۹۱ ] [ 17:31 ] [ فضل اله احمدی ]

مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

اینجانب فضل اله احمدی فوق دیپلم عربی ،کارشناس ارشد الهیات و مدیر ،آموزگار مدارس مناطق شهرستان دشتی هستم،پذیرش مقالات و تحقیقات حوزه ی علوم قرآنی در سطح دانشگاه،
تلفن های تماس 09160730978
09365793421

لینک های مفید

ابزارهای وبلاگ

امکانات وب